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      2017/02/01

一人暮らしでも実家でも「寂しくて孤独感」を感じる理由を語る!

 

この記事を書いている人 - WRITER -
ゆり
2015年からビジネスを始め24歳の時に月収100万円を達成!その後収益は伸び続け年収も8桁を超える。得意分野は「仕組み作り」と「外注化」で人を雇ってネット上に資産を作って伸び伸び自由に暮らしている。2記事しか入っていないサイトから50万円以上の利益を得たり、1つのアフィリエイト商品を600万円ほど売ったりしている。普段はダラダラしているがたまに本気を出して1ヶ月で1000コンテンツを作ったりして仕組みから収益を得ている人。<<メルマガの中でノウハウも公開中>>
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どうもこんにちは、ゆりです。

一人暮らしであっても、なくても。
「寂しさや、孤独感」ってありますよね。

私は22歳の時に心理学や脳科学を学び、
現在は心理学を応用したセミナーをYoutubeでしているのですが、

よく「寂しいです、孤独です」という声を聞きます。
私も昔は、めっちゃ孤独で寂しかったので、
すごく気持ちがわかります。

で、私は、人の心理を勉強してきたので、
その寂しさの正体を知っていますし、解決策もわかります。

そんな私が今日は、
寂しくや孤独な状態から抜け出す方法を話します。

寂しさや孤独感を感じる原因って何?

一人暮らしでも、
実家暮らしでも共通ですが、

先に結論を言ってしまうと

寂しいという感情は
「社会的欲求」が満たされていない時に起こります。

では、社会的欲求とは何か?
というと、

人間心理学の生みの親と言われている
アメリカの心理学者アブハム・マズローが、
「マズローの欲求5段階説」を唱えています。

1)生理的欲求
2)安全欲求
3)社会的欲求
4)尊厳欲求
5)自己実現欲求

1)生理的欲求
生きていくための本能で、
「食べたい、飲みたい、寝たい」など。

2)安全欲求
危機を回避したい、安全な暮らしがしたいという欲求
「身を守るための家が欲しい、健康が欲しい」など。

3)社会的欲求
集団に属したい、仲間が欲しいという欲求
「友達が欲しい、仲間になりたい、繋がりたい」などです。

で、この社会的欲求が満たされないと
人は孤独感や寂しさを感じ、不安を感じやすくなります。

ここまでが「低次の欲求」と言われていて、
「外的に充実したい」という欲求なのですが、

寂しさを感じる人は、
この「社会的欲求」が満たされていない状況にあります。

集団に属したい!
人と繋がりたい!
仲間が欲しいー!

そういう思いが満たされないと
人はなんとも言い難い寂しさを感じます。

実際に私もそうで、
寂しさを感じている時はいつも、
「人と繋がれていない」そういう想いが胸にありました。

それが顕著にでるのは、
「一人暮らし」を始めた時です。

というのも今まで

心の居場所になっていた
安心できる場所から抜け出すわけなので、
「社会的に誰かと繋がりたい」という欲求が満たされなくなります。

いつも一緒だった
家族というコミュニティーから離れたことによって、
繋がりがなくなったように感じて、苦しくなります。

社会的欲求が満たされなくなる。

寂しいのは社会的欲求が満たされてないから

実際一人暮らしを始めた頃の私は、
家族というコミュニティーに
強く依存していたことに気づかされました。

寂しいよ。。。
って、よく最初の頃は思っていましたね。

今まで「家族との繋がり」によって満たされていた

・集団に属したい
・人と繋がりたい
・仲間が欲しい

という欲求が満たされなくなるので、
当然寂しくなります。

なので、
ごくごく当たり前のこと。

ですが、、、

一方で、家族と離れても
寂しくならない人もいます。

そういう人は一体どういう人なのか?というと、
違う所で「社会的欲求」が満たされている人です。

家族との繋がりで
社会的欲求を満たすのではなく、
「違う所でその欲求が満たされている人」は寂しくなりません。

寂しくなりにくいです。

家族と離れても、
社会的欲求が「満たされなくなる」わけではない。
なので、大丈夫なんです。

例えば、友達とか、恋人とか。

家族とは別なところで、
社会的欲求を満たしてくれる相手がいれば、
寂しさや孤独感を感じません。

ですが、、、
一人暮らしで友達や恋人がいない。
そんな状況だと寂しすぎてヤバイです。

友達も恋人もいない。

連絡を取る相手が全然いないから、
LINEも鳴らなければ、Skypeも鳴らない。

そんな状況であれば、
寂しすぎるし、孤独感しかない。
社会的欲求がまったく満たされず苦しくて辛くなります。

私も一時期そうでした。
そういう時って、ほんと辛いですからね。
寂しくて、うぇんうぇん。涙が出ます。

私も社会的欲求が満たされてなかった時は、
夜な夜な泣いて、ポロポロ涙が溢れ落ちていました。

だから、
この欲求を満たせてない辛さは
痛いほどわかります。

今現在、社会的欲求を満たせてなくて辛ければ、
寂しくて、孤独だよ。ということであれば、

私は、1つの手段として
「ブログを作ること」をお勧めします。

というのも、
私自身、ブログを作ることを通して、
社会的欲求を満たしてきました。

そして、ブログを作るメリットって、
非常に大きいし、やる価値があるなぁと感じるので、
私は、ブログを作るのはオススメですね。

孤独感を感じるのであればブログを作るべし!

これは、一人暮らしであっても
なくても共通して言えることですが、

寂しさや孤独感を感じるのであれば、
ブログを作るといいです。

なぜにブログ?って思いますよね。

というのも、私自身ブログを通じて、
社会的欲求を満たすことができました。

で、ブログで自分のことを書いていると、
同じような価値観の人が私に連絡をくれるようになります。

私は、この「ゆりブログ」で、
主に、ビジネスの発信や
コミュニケーションの発信をしているのですが、
そうすると、多くの方が連絡をくれます。

しかも同じような
価値観を持った人が連絡をくれるので、
連絡をくれる人と話ていると、話が弾んで楽しいです。

私の場合は、
ビジネスや人間心理に興味があるので、
起業や心理学についてのブログを書いています。

すると、私に連絡をくれる人も、
起業に興味があったり、
心理学に興味がある人が多くなります。

そういう人たちと話すのが私は好きだし、
お互いに刺激を与え合える関係なので、
一緒に喋るのが楽しいです。

で、ブログを作るといっても
どんなテーマでもよくて、
ダイエットをしたいのであれば、
ダイエットのブログを書いていると、

同じようにダイエットをしている人と、
知り合うことができるので、
ダイエット仲間ができます。

プラモデルが好きで書いていると、
記事を見に来てくれる人はプラモデル好きなので、
プラモデル好きが集まる。

というように、
同じような価値観を持った人を集められるんです。

そして、連絡もバシバシくれます。
結構な人数の人が連絡をくれるのですよ。

で、私はそうやって
連絡をくれる人とSkypeをしたり
仲良くなったら、たまにご飯に行ったりしています。

ブログを作ると
友達を作ることができるので、
孤独で寂しい時こそ、ブログを作るといいし、

他にもブログを作ることの
メリットって、めちゃめちゃ大きいです。

ブログのメリット
としてもう1つあげると、

私は、ブログを始めてから1年で
月収50万円の収益を得られるようになりました。

孤独感から抜け出せただけでなく、
お金も稼げるようになったんですね。

むしろ、最初はお金目的だったのですよw

「ブログは稼げる!」と聞いて作ったら、
ほんとうに、稼げてしまったんですよね。。。

そして、ブログ経由で、
Skypeをするような友人ができたり、
ご飯に行く友達ができて楽しくなったし、
寂しさや孤独感から抜け出せたり。

良いこと尽くめ。

それから私の場合は、
稼げるようになったから自信が持てるようになったり、
コミュ障から抜け出せたり、
人間関係で困らなくなったりと。

いろんなメリットが満載でした。

ブログを作ったら
一石二鳥どころか、一石五鳥くらいです。

ブログを作ったことによって、
私の得られた恩恵はまだまだあるので、
違う記事も是非読んでみてください。

月収500万円稼ぐ師匠との会話や、
億を稼ぐ人に出会った話、
会社に行かずに家でゴロゴロしながら、
稼げるようになった話。

などなど、
いろんなことを本音で書いているし、
ざっくばらんに語っているので
面白いと言ってもらえることが多くて嬉しいです。

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そして、
ブログよりもさらに濃い話をしているのが、
メルマガで、こちらもかなり満足度が高く嬉しい限りです。

もちろん、無料で配信していますし、登録解除もいつでもできます。
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PS.
仕組み作りの方法などより濃密な内容は
メルマガの中で語っているので
よかったら登録していただければと思います!
 

ここまで読んで頂いてありがとうございます。
また、メール講座の中でお会いしましょう。

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2015年からビジネスを始め24歳の時に月収100万円を達成!その後収益は伸び続け年収も8桁を超える。得意分野は「仕組み作り」と「外注化」で人を雇ってネット上に資産を作って伸び伸び自由に暮らしている。2記事しか入っていないサイトから50万円以上の利益を得たり、1つのアフィリエイト商品を600万円ほど売ったりしている。普段はダラダラしているがたまに本気を出して1ヶ月で1000コンテンツを作ったりして仕組みから収益を得ている人。<<メルマガの中でノウハウも公開中>>
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