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      2017/02/03

引きこもり主婦の特徴と脱出する方法を起業家の私が語る

 

この記事を書いている人 - WRITER -
2015年からビジネスを始め24歳の時に月収100万円を達成!その後収益は伸び続け年収も8桁を超える。得意分野は「仕組み作り」と「外注化」で人を雇ってネット上に資産を作って伸び伸び自由に暮らしている。2記事しか入っていないサイトから50万円以上の利益を得たり、1つのアフィリエイト商品を600万円ほど売ったりしている。普段はダラダラしているがたまに本気を出して1ヶ月で1000コンテンツを作ったりして仕組みから収益を得ている人。<<メルマガの中でノウハウも公開中>>
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どうもこんにちは、ゆりです。

私は現在「心理学」を応用した
ビジネスセミナーをYoutubeでしていて、それが好評です。

そんな私の発信に触れて、
暇な時間や退屈な時間、憂鬱な時間から抜け出し、
起業や副業に挑戦する人も増えてきてとても嬉しいです。

そんな私は先日
「大人のひきこもり」という本を読みました。
ジャーナリスト池上正樹さんの本ですね。

その本を読んだところ
2010年の内閣の調査では

ひきこもり者の人数は約70万人、
予備軍を含めると225万人いると言われていています。

そして、2017年の現在では、
その数は爆発的に伸びているようでした。

私も元々コミュ障で人と絡むのが苦手。
ひきこもりの経験もある人間なので、

他人事に感じられず、
放っておけないなぁと思ったので、
記事にすることにしました。

今回は、ひきこもり主婦さんの特徴と、
ひきこもりから抜け出す方法について話していきます。

ひきこもり主婦は「うつ病」になりやすい

今回私が読んだ、
池上正樹さんの本「大人のひきこもり」の中では、
ひきこもり主婦の特徴が語られていました。

ひきこもり主婦のチェックリストがあったので、
シェアして載せておきますね。

<ひきこもり主婦のチェックリスト>

・家族以外の人と、長時間話す機会を持てていない
・悩みを共有できる相手がひとりもいない
・内科的病気があるわけではないのに、夫がいない時は何もする気が起きない、だるい、疲れる、気分がふさぐ
・人の気持ちに敏感になりすぎ、気疲れしてしまう
・人との競争が嫌いで、競争から自分でおりてしまう
・お人好しで、会話でも人に譲りがち
・断るのが苦手で、他者の期待に応えようと頑張ってしまう

これでチェックすると、
自分の現状が見えてきますね。

で、この「ひきこもり主婦の特徴」なんですが…

以前の私にも
非常によく当てはまっていました。

私にも「ひきこもり経験」があります。

その時の私は

いつもなんだか怠くて、
1日何もやっていなくても疲れていて、
気分が塞いでいてネガティブなことばかり考えてしまって、
ベットから起き上がれなくなっていました。

とにかく、
メンタルが死んでいました。

じゃあなぜ、
私がこんなに辛かったのかというと…

根本的な問題として
「暇」だったからというのが一番大きい原因です。

ひきこもりの私には、
外に出る理由がなかったのですよね。

外に出る理由がないので、1日中家で過ごします。

特に、やることがない。
やることがないのでボーーっとします。

何をすることもなく、
テレビばかり見て
ぼーーっと過ごす毎日。

こういう暇で退屈な時間を過ごすと、

「私は何のために生きているんだろう?」
と自己嫌悪になり、だんだん憂鬱になっていきます。

そして、無気力になってきます。

無駄なことばかり考えてしまうんです。

暇だと、ネガティブなことばかり
ぽんぽんぽんぽん頭に浮かんできます。

だから、主婦さんというのは、
鬱になりやすいと言われているし、

事務職で働いている人とかも、
暇すぎてネガティブなことばかり考えてしまうので、
鬱になりやすいと言われています。

そして、人は刺激がないと
脳細胞も死んでいくし、メンタルも死んでいきます。

刺激を受けないと死ぬんです。

老けるんです。

だから、刺激を受けるって大事なんですよ。

ですが、家にいたら刺激がないんですよ。
新しい刺激がない。

だから、無気力に陥るんです。

無理にでも「刺激」を作らないと
どんどん無気力になり、
最終的にうつ病に進行する可能性があります。

なので、
日常の中に何か刺激を作りましょう。

ひきこもり主婦は刺激がない!刺激的なことを想像しよう

でも「やりたいことないよ」って、
思われるかもしれません。

そういう時には、
まず「やりたいことリスト」を作ってみてください。

「人生でやりたい100」のことです。

死ぬまでにやってみたいことを
100個出していくんです。

というのも、
ひきこもりになってしまうのは、
「外に出る理由がない」からです。

だから、無理やりにでも理由を作ってあげる。

なんでもいいです。

・ローストビーフ丼を食べたい
・ディズニーランドに行きたい
・品川プリンスホテルのバイキングに行きたい
・韓国で食べ歩きをしたい
・漫画タラレバを全巻買って読みまくりたい
・痩せたい
・綺麗なホテルのラウンジでカフェタイムを過ごしたい

とりあえず、
何でもいいので100個出してみる。

すると、
見違えるほど生活が
変わっていくのがわかると思います。

ちなみに、
100個出せない時は、
「人生やりたことリスト」で調べると
他の人が作ったやりたいことリストが出てきます。

それを見本にして、
自分でリストを作ってみるんです。

そうすると、
どんどん気力が戻っていくのを感じますよ。

そして、
やりたいことリストを見返すと、
「ワクワク」してきます。

なんだか、やる気になって、
旅行サイトとかみたり、
美味しそうなグルメのサイトを見たりして、
自分の中に眠っている「欲望」が表面に出てきます。

あれやってみたいなー。
これいいなー。
めっちゃ面白そうだなー。

「欲望」が復活するんです。

そうしている内に
私は「生きる気力」が戻ってきました。

人間一番辛いのは「刺激がないこと」です。

日々の生活に刺激がないと、
目が死んでいきます。

それは動物でも一緒。
ペットのうさぎでも犬でも
刺激がないと目が死んでいきます。

楽しくない生活では、
生活の中にハリがなくなって、
私の人生こんなものかって退屈になる。

苦しくなる。

総じて、ネガティブになります。

そんな時には、欲を作って、
外に出たいという「欲求」を起こしてあげる。

無理やりにでも
作ってあげるといいです。

すると、脳は勝手にワクワクしてくれます。

そして、行動したいなー!
何かやりたいなー!

と気力が戻ってきます。

なので、まずは
自分がやりたいことを作ってみてください。

ひきこもり主婦は刺激的なことをして復活しよう!

それでも、外に出るハードルが高い…
という方もいると思います。

「やりたいことリスト」を作っても、
外に出るハードルが高いようであれば、
私は家でもできる「刺激を簡単に作る方法」をおすすめします。

その方法とは…
「起業」をすることです。

え、起業?
もっと、ハードル高くねぇ?
と思われるかもしれませんね…。

私も最初は起業なんて、
めちゃくちゃハードル高いよ。
私には無理だよ、、、と思っていました。

ですが、実際は超カンタンでした。

今の時代インターネットを使えば、
0円から起業できてしまいますし、

たった、22歳の小娘にも出来てしまいました。

全然難しいものではありません。

私が学んできたビジネスについては、
他の記事やYoutube、
メルマガで語っているので、
興味があれば見てみてください。

で、起業の何が楽しいかって。

私はビジネスを学んでいく中で、
マーケティングや心理学、
脳科学などを勉強したのですが、

勉強して自分の力で
お金を稼げるようになると、
めっちゃ嬉しいんですよ。

「きたー!!!」
「自分の力でお金を稼げたー!」
と、刺激に溢れていて非常に楽しいです。

そして、感謝もされるので、
非常に楽しくなります。

現在では、
私のメルマガやYoutubeを
見てくれている主婦さんが沢山いて、

40代、50代の主婦さんから
沢山ご連絡が来るようにもなりました。

「ゆりさんの発信を見て私も起業してみました!」
「毎日の生活が刺激的になって、楽しくなりました。」
「ゆりさん、ありがとうございます。」

というようなご連絡です。

そう言って頂けると、嬉しいです。

皆さん、
家の中にずーーっと居て
暇で暇で仕方がなかったようなんです。

退屈で、刺激がなかったので、
死んだような毎日を送っていたそうです。

そんな主婦さんたちが、
私の発信を見て、起業の世界を知って、
私の動画を見て知識を入れまくったら

刺激溢れる毎日に変わったようで、
いろんな方から感謝のメールが毎日のように届きます。

私も嬉しいのですよ。

で、驚いたのが

起業したら、
月収50万円を稼げるようになって、
「夫と離婚しちゃった」というケースもあるようです。

実際そういうことも可能で、
私もたった1年ビジネスの勉強をしたら、
月収50万円以上を稼げるようになっていたんです。

なので、離婚したい。
けど、お金を自分で稼げない。
と、思って諦めている主婦さんにとっては、
非常にモチベが上がるらしいですw

私としては、離婚を勧めている訳ではないので、
なんとも言えませんが、

自分で稼げる力がつくということは、
選べる未来の選択肢が広がるということです。

今の日常が全く変わる
可能性があるということですね。

私も1年半前はパソコンの知識も
起業の知識もまったく知らなかったです。

ですが、1年勉強したら、
月収50万円以上を達成して、
現在も自分の事業1本で生活できてしまいました。

22歳だった私にできて、
主婦さんにできない理由はありません。

いつでも人生
再スタートさせることができます。
何歳からでも人生を変えることは可能なんですよね。

私は22歳でこの起業家の世界に入ってこれて、
本当によかったなぁ。
インターネット様様です。

刺激溢れる毎日に挑戦してみるのもありだと思いますよ。

私のブログやメルマガ、Youtubeでは、
初心者さん向けに起業やビジネスについてお伝えしているので、
興味があったら勉強してみてください。

きっと、大きな気づきや発見があるはずです。
ではでは。

PS.ちなみにですが、
私が起業してやってきたことを下にまとめておきました。


外注化を初めて3ヶ月目で5人を10円で雇った話

【初心者が一番最初にやること】自動収益が発生する仕組みの秘密とアフィリエイト

PS.メルマガでは「ビジネス&外注化」について語っています!
→「ビジネスは仕組みがすべて」を受講する

 

 
PS.
仕組み作りの方法などより濃密な内容は
メルマガの中で語っているので
よかったら登録していただければと思います!
 

ここまで読んで頂いてありがとうございます。
また、メール講座の中でお会いしましょう。

→ゆりのビジネス講座を無料購読で
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